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se découvrir ou se redécouvrir, oser être soi même, expériences, découverte de l'être humain subtil

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Les différentes façon d'appréhender le bonheur: Pour ceux qui aime la lecture je conseille le livre suivant: "Petites stratégies du bonh eur" de Vanessa Mielczareck Pour ceux qui aime l'action: le sport ou une balade en nature, c'est très efficace, cela...

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Voici un exercice respiratoire simple et rapide qui permet de se recentrer et d'apaiser les pensées. Il s'effectue sur une base de 4 temps 1ère étape: s'assoir en tailleur sur le sol. Si vous avez un petit coussin mettez le sous vos fesses pour faire...

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