Les Techniques additionnelles

Les techniques additionnelles sont pour moi toutes les choses associées au soin qui peuvent être pratiqués de manière autonome et qui favorise l'état d'équilibre de la santé. Elles permettent aussi à l'être de rester dans son plein potentiel. Ces techniques s'intègrent dans la vie de tous les jours, et leur pratique est un plaisir corporelle.

Ces techniques génèrent pour moi la paix de l’être et assurent le maintient l’équilibre corporel et psychique:

- Le sport

- La sophrologie

- Le Yoga

- La méditation ou Mindfulness (technique de pleine conscience)

- et toutes les formes d’expressions corporelles.

Vous l'avez bien compris les techniques additionnelles ne sont pas compliquées, elles procurent du plaisir, elles peuvent être un loisir. La seule chose importante c'est que leur pratique doit être régulière si vous voulez avoir du résultat.

Pour les personnes habitant sur Montpellier et qui souhaitent  faire du yoga, rendez vous sur le site de Fanny professeur de Yoga et naturopathe  , les cours de yoga sont géniaux! Doux, profond. Elle propose aussi des ateliers pour les femmes enceintes et les enfants!   Que du bonheur quoi ^^